心理健康
别让负面情绪影响你的脸部表情！
别让负面情绪影响你的脸部表情！有知名心理学家曾经说过这么一句话，要看一个女人结婚之后到底幸不幸福，看她的脸就知道。结婚十年以上的夫妻，他们的幸福感是写在脸上的。一个人的心情好不好、压力大不大，很会影响我们的身心健康，当然也包括我们的肌肤状况
2024-05-090
好坐姿竟能给你带来好心情？
好坐姿竟能给你带来好心情？一项最新研究成果显示，走路或坐着时如果姿势过于懒散邋遢，不仅会觉得体力下降，还容易产生抑郁情绪。而对于繁忙的现代人来说，坐着时保证端正的姿势，每工作20分钟腾出20秒做做伸展运动，不仅能减轻疲劳感，还能促进血液循环
2024-05-080
心理衰老的特征有哪些呢
心理衰老的特征有哪些呢1、自我为大按照一般的心理发展来看，人类从孩童时期的自私会逐渐转变为成人时期的利他心理，到了老年期在一定程度上又会回到孩童时期的自私;而一些人无论什么事情都会以自己的标准为核心，毫不顾忌他人，与其说是心理衰老，不如说是
2024-05-080
心理养生学会拥有乐观心态
心理养生学会拥有乐观心态心理养生是指从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。健康是人的体质的外部表现，常以不产生疾病作为主要标志来衡量。健康与遗传、环境、生活、工作、营养卫生等多种因素有关，而与人的情
2024-05-070
晚睡的人小心性格变黑暗！
到底什么是黑暗性格呢？一般来说，黑暗性格在心理学上的定义主要包含几种特性：1、比较严重的自恋，这会影响人们对于自我认知和他人认知的心理过程，这种自恋程度的人通常对自我评价是非常高的，对他人的行为也常常表示鄙夷以及不屑。2、心理问题，晚睡的人
2024-05-070
太宅的人易患社交恐惧症
太宅的人易患社交恐惧症喜欢长时间独自呆在家里的人，被称为“宅男宅女”。由于缺乏与他人的交流与沟通，这一人群容易形成社交恐惧症，甚至造成焦虑抑郁症，产生情感障碍。如果“宅”是自己的工作和生活所表
2024-05-060
造成拖延症的原因有哪些
造成拖延症的原因有哪些拖延症一直以来都是为大家所诟病的。但近日，美国沃顿商学院教授研究发现，有拖延症的患者更具有创造力。他提出：我们一开始想出的点子往往是最传统的点子，而拖延却使一个人的思维漂浮不定，从而使思考更具创造力。这一结论的提出，为
2024-05-060
心理公式帮你建造强大的内心
心理公式帮你建造强大的内心1、自信 行动=无畏。害怕没钱、害怕生并害怕找不到对象……恐惧充斥着现代人的内心，它来自幼时形成的负面信念系统，比如父母的指责、老师的否定等。我们会觉得自己不够好、不够优秀，甚至对自己很
2024-05-050
男人该如何缓解自身的压力
男人该如何缓解自身的压力作为男性来说本身压力大是有目共睹的，有专家表示，由于工作压力大、竞争激烈和家庭负担重，很多男人都处在一种“亚健康”的状态。为了缓解压力，除了与男性交往减压外，男性朋友还可以这样做：1、工作之余
2024-05-050
当你的情绪遭遇障碍该如何缓解
当你的情绪遭遇障碍该如何缓解情绪对健康和寿命的影响毋庸置疑。一般来说，不良情绪来自于压力，而压力又分为两种。当个人能力无法满足外界要求时，他会感到不堪重负；反之，当外界要求远远小于个人能力时，不被需要的痛苦也会造成另一种压力。所以，调控情绪
2024-05-040
嫉妒心理倾向者如何调节
嫉妒心理倾向者如何调节1、发挥自我优势。正确对待自己，客观评价他人。常言道，尺有所短，寸有所长。每个人都有自己的优势和长处，事事都要求出人头地是不可能的，要全面地认识自己，正确认识自己的不足，争取改善现状。2、正确看待人生的价值。彻底摆脱私
2024-05-040
盘点最有效的心理发泄法
盘点最有效的心理发泄法1、赛车喜爱车和喜爱赛车的绝大多数都是男人，不信就去看看车展里的男、女比例（当然美女模特除外）；当然，也有一些勇敢的时尚女郎对赛车有着浓厚的兴趣，于是他们总是不顾一切地加速飞奔。赛车俱乐部能令爱车一族感到开车真实的刺激
2024-05-030
