心理健康
社交障碍？教你如何与人沟通
教你如何与人沟通1、小事，幽默地说尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。2、急事，慢慢地说遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不
2024-05-130
适量运动有助摆脱强迫症
适量运动有助摆脱强迫症北京读者小付问：我是初二学生，有些追求完美，总被小事困扰。比如总觉得裤子拉链没拉好，不断检查；桌子有点脏就总想擦，学习也分了神。我也试着强迫自己不去想、不去做，可过得更累了。我该怎么办？心理导师答：这一行为在心理学上称
2024-04-270
神经衰弱的症状都有哪些呢
人为什么会产生神经衰弱神经衰弱是一种常见的精神科疾病，这种病往往多发生在更年期女性身上。当人患上神经衰弱之后，会出现严重的失眠症状，令患者苦不堪言，专家表示，神经衰弱患者要想摆脱痛苦，就必须在查明病因的基础上进行治疗。那么人为什么会患上神经
2024-04-210
社交恐惧症患者的三不特征 社交恐惧症的典型表现
社交恐惧症实际上是一种特定的焦虑症，主要是人际交往中的一种不良状态。有些人进入到公众场所会场、商场或者人比较多的广场就会出现心慌、心悸、全身盗汗，甚至有些人会感觉到眩晕，也有一些人在和陌生人见面的时候出现满脸潮红，全身盗汗，心跳加快等情况。
2024-04-050
少男少女的不健康当及时纠正 家庭教育是第一位
少男少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期，故可有不健康的心理表现当发现时应当及时纠正，以免酿成大病。下面跟随零度常识网了解一下吧！不健康的心理其表现主要有以下几个方面：忧郁：由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉
2024-04-010
生活中经常有负面情绪怎么缓解 负面情绪影响健康
负面情绪是每个人都会有的东西，偶尔有一点小的负面情绪对于我们的生活影响不大，但是如果长时间的陷在负面情绪中，一个人会活得非常辛苦。负面情绪怎么缓解?假如你也经常会想太多，那么不妨看看零度常识网今天的文章，学习一下应对负面情绪的方法吧!负面情
2024-03-270
生活中的负能量给你带来哪些影响 怎样排解负能量
我们必须要了解自己的情绪以及控制好自己的情绪，千万不要让情绪左右了我们每一个人。现在这个社会每个人都会有一定的压力，而这些压力如果得不到排解的话，堆积在我们人体体内就会形成负能量。那么在生活中负能量究竟是如何产生的呢？下面360常识网先来给
2024-03-240
睡觉害怕关灯是什么心理 怎么克服睡觉害怕关灯的心理
我们都知道，很多人睡觉的时候，都会有各种各样的习惯，有些人习惯睡觉之前喝杯水，有些人习惯睡觉之前上厕所，有些人习惯睡觉之前听音乐，而有些人习惯睡觉不关灯，一关灯就会害怕睡不着。那么睡觉关灯就害怕是什么心理呢？下面让我们具体来看看吧！
