糖尿病人吃莲雾可以吗

糖尿病患者可以适量吃莲雾，莲雾是一种特殊热带水果，酸甜可口、色泽鲜艳，糖尿病患者每次可进食相当于一个拳头大小的量，在两餐之间食用，不要餐前、餐后马上吃。

同时尽量将血糖控制稳定，如空腹血糖控制7-8mmol/L，餐后两小时血糖稳定在10mmol/L以内，此时再进食莲雾。

莲雾营养较丰富，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，膳食纤维可以延缓糖的吸收，对糖尿病患者血糖的波动有一定改善作用。

莲雾中的膳食纤维能刺激胃肠蠕动，改善糖尿病患者胃肠功能，帮助规律排便，同时也可以延缓胆固醇的吸收，对糖尿病患者血脂的控制也有益处。

糖尿病患者不仅可以吃莲雾，其它的水果包括苹果、梨、桃也可食用，但是要避免过量，如含糖量比较高的水果，可以限制在半个拳头大小。

水果种类交替食用，不仅可使糖尿病患者营养更加均衡，生活质量也会更高。