减肥期间吃桔子可以吗

桔子作为中低热量的水果，所含有的脂肪含量也是非常低的，适当的食用，是不会导致发胖的，所以在减肥期间可以放心的食用。

另外，桔子里面含有丰富的纤维素、维生素等，这些营养成分不仅可以给提供身体发育所需要的营养，而且这些有效成分还可以帮助将体内多余的脂肪、有害毒素等排出体外，这样身体不会囤积很多脂肪，特别对于瘦小腹非常有帮助。

所以减肥期间适当的吃上一两个桔子，不仅不会发胖，而且还有助于减肥。