减肥期间可以少量食用鳗鱼。
正处于减肥期间的人群，在饮食上一般都会有所克制，而鳗鱼的热量并不算低，因此更加需要控制摄入量，建议每次吃50克为宜，以免不利于控制体重，影响减肥效果，若是不小心食用过多，可以通过运动消耗热量，或者减少当日对含有糖分食物的摄入量。
减肥可以吃鳗鱼吗
人气：0更新：2024-05-07
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哪些粗粮能减肥
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